從前我是一個有偷拍行為的人，後來更因被人發現而被捕，經認罪後被判感化，由被捕開始，我作出了深刻的反省，明白了行為帶來的禍害，及後又參加了明愛的輔導，知道要徹底杜絕行為，必須作出自身的改變。現在我正經歷改變中，自身及身邊人的感覺都良好，希望藉此文與同受類似問題困擾的朋友分享一下，並共勉之。

我自問有一個良好的家庭背景，出生小康之家，更有一個十分愛自己的妻子，有一份穩定而自己喜歡的工作，生活雖不算富裕，但不愁三餐溫飽，和妻子兩口子也有自己的房子，本應開心地生活。但可能由於自己給予自己太大壓力，常給自己訂下很高的目標，要求自己不斷進步，且太重視工作，認為工作就是一切，要力爭上游，盡力爭取晉升的機會，再加上自己是一個遇上問題都不願與人談，或找人協助的人，固久而久之積聚了很多壓力，無處釋放。而在工作中更漸失方向，人生變得單調乏味。偶然從新聞得知有偷拍此一行為，好奇心驅使下作出嘗試，成功後覺得很有成功感，且有對生活調劑的感覺，雖然也有罪惡感，但覺得沒傷害到別人，故不以為然，以至泥足深陷，鑄成大錯。

由出事至今，我的家人及妻子都對我不離不棄，不但立即原諒了我，更給我最大的支持，助我面對問題，積極解決。家人對我的愛給了我最大的動力去改變。事發後我參加了明愛的輔導，包括小組及個人的輔導，從中由別人的分享及對自己的反思，我找到了問題的根源，那就是我的價值觀及處理問題的方法。從前我太看重工作及在其中取得的成就而忽略了其他方面，加上不易滿足，不斷追求進步，後來演變成追求刺激。而我遇到問題都堅持要自己一人面對不肯與人傾訴或求助。從而使負面情緒積壓，至後來通過不良的行為抒發，對受害人及家人朋友帶來無可修補的傷害。

現在我深刻體會到家人尤其是妻子對我的愛，他們對我的愛是無私的，而我卻做出了對他們造成傷害的事，深感內疚。為了不再對他們繼續造成傷害，我決心改過，重新做人，為他們帶來幸福。而素未謀面的明愛及其他志願機構的輔導員也給予了我很大的鼓勵及支持，助我面對問題，並克服之。

我重新審視了我的價值觀，現在我覺得家人比任何東西都重要，工作只是為生活帶來保障的途徑，當然我能做我有興趣的工作也是十分幸運，應好好珍惜，現在我每天都懷著感恩的心生活，努力工作，但不會太看重工作中的得失，盡力發揮自己所長，貢獻於建設社會。放工後就好好享受與家人共處的時間。假期就和妻子逛下街，玩樂一番，間中製造一些驚喜，如買一點小禮物送給妻子，或計劃一個長假期與妻子外遊，既可增進生活情趣，也可抒援一下壓力。我覺得簡簡單單的生活便以十分快樂，十分足夠。我會好好珍惜。從前對家中掛著的一幅字畫沒多留意，現在看來卻有更深的體會，也成了我的座右銘，字畫寫道:”知足常樂”，看似簡單，實含極高的生活智慧，也是永恆的做人道理。

現在，我每天都會與妻子飯後散步，順道談談一天發生的事，我感覺多傾多講既可增進夫妻間的認識，也可減少壓力，讓負面情緒得以抒緩。人也開心得多。我也維持著與明愛的導師面談，我對明愛導師的其中一個經驗分享印象特別深，曾有人過了幾年正常的生活後重犯，也有人改掉了個壞習慣但染上了另一個壞習慣，所以我時刻都以此為鑒，並提點自己不可破壞現在的美好生活。繼續努力維持現況。

最後希望受類似問題困擾的朋友能找回自己的價值，及生命的意義，無論是回報家人朋友的愛還是對社會作出貢獻，都應努力向目標進發，重拾生活的樂趣，並好好享受健康的人生。